Spędziłem miesiąc na kształtowaniu się z najsłynniejszą gwiazdą fitness z YouTube'a

FYI.

Ta historia ma ponad 5 lat.

Rzeczy Gregory O'Gallagher, 24-letni guru fitness stojący za Kinobody, promuje swój program za pomocą dziwacznych filmów na YouTube wypełnionych Lamborghini, modelami i podnoszeniem ciężarów.
  • Gregory O'Gallagher w swoim żywiole. Wszystkie zdjęcia autora

    Przez tysiąclecia ludzie szukali magicznej formuły, produktu, pułku lub eliksiru, aby stworzyć idealne ciało. Fitness nie jest bardzo skomplikowany, ale wymaga czasu i ciężkiej pracy, dlatego tak łatwo jest sprzedawać wszystko, co obiecuje łatwy skrót do sześciopaku. To dlatego Amerykanie wydają 60 miliardów dolarów rok na produktach odchudzających i dlaczego internetowy program fitness o nazwie Kinobody zgromadził kilkuset tysięcy subskrybentów.

    Kinobody jest pomysłem 24-letniego Gregory'ego O'Gallaghera. Widzisz, O'Gallagher nie jest jak inni guru fitness. On nie tylko sprzedaje plan diety, czy zestaw ćwiczeń, które gwarantują Ci najlepszą formę życia. Sprzedaje m.in styl życia .

    Po raz pierwszy zapoznałem się z programem O'Gallagher'a za pośrednictwem reklamy na YouTube. Opierając się na tej reklamie, ten styl życia, który promuje, z jakiegoś powodu dziwnie przypomina Patricka Batemana. Teledysk zatytułowany „The Real Bruce Wayne Revealed” jest zasadniczo remake ujęcia z ujęcia sceny z amerykański psycho . Otwiera ją dron wystrzelony nad gęsty kanadyjski las, odsłaniając olbrzymią kamienną rezydencję na polanie. Gdy umięśniony O'Gallagher wstaje z łóżka w rezydencji (z długonogą brunetką wciąż śpi), wyjaśnia, że ​​nie będzie jadł przez kolejne osiem godzin. Ta ścisła dieta, zwana przerywanym postem, jest sednem Kinobody. Po wypiciu filiżanki kawy z brunetem na werandzie swojej rezydencji, O'Gallagher wsiada do Lamborghini Gallardo (Bruce Wayne miał Murciélago, ale cokolwiek) i rusza na siłownię, gdzie rzeźbi swoje ciało.



    Jeśli Twoja początkowa reakcja to Chryste, co za dupek! , nie jesteś sam. Ale programy takie jak Kinobody są teraz na najwyższym poziomie. Fitness nigdy nie był tak lukratywny — w 2015 roku siłownie i kluby zdrowia przyciągnęły ogromną ilość 24,2 miliarda dolarów przychodów , sprzedając klientom marzenie o lepszych nadwoziach. Oni też rosną online: jest królowa fitness na Instagramie Kayla Itsines (4,7 mln obserwujących); Cassey Ho (2,9 mln subskrybentów), który sprzedaje wysokowydajny kurs Pilates w zaledwie 28 minut; i 22-letni model 'fitspiration' Jen Selter (8,8 mln obserwujących).

    Konto YouTube Kinobody ma 163 000 subskrybentów, a jego stronie internetowej jest pełen historii sukcesu i imponujące ujęcia przed i po . Przeszukałem fora fitness, aby znaleźć luz, ale zamiast tego odkryłem, że ludzie faktycznie używają tego programu bez oznak wyrzutów sumienia kupującego.

    Pomimo tego, że wyglądał jak największy dupek na świecie, wydawało się, że O'Gallagher może coś na topie. Sięgnąłem więc i zapytałem, czy będzie trenował mnie w swojej filozofii fitness, a on się zgodził.

    Autor (po lewej) z Gregorym O'Gallagherem (po prawej)

    Kiedy osobiście spotkałem O'Gallaghera w hotelu w Los Angeles, potwierdziło to, że jego ciało było prawdziwe, ale byłem sceptycznie nastawiony do domu, samochodu i modelki w jego reklamach wideo. Okazało się, że dwór należał do niego, a przynajmniej do jego rodziny. Ojciec O'Gallagher, Michael O'Gallagher, zmarł w 2002 r., gdy O'Gallagher był dzieckiem, ale nie wcześniej niż założył jedną z największe firmy wynajmujące nieruchomości w Kanadzie . O'Gallagher powiedział mi, że model był przyjacielem jego artystki z Toronto, Aurory Kruk, i że Lamborghini zostało wypożyczone, ale tylko dlatego, że „Lambos są fajniejsze” niż jego normalna jazda Teslą.

    Aby rozpocząć moją drogę do fitnessu, O'Gallagher ustawił mnie w programie Kinobody's „Agressive Fat Loss”, który, jak powiedział, da mi maksymalne rezultaty w najkrótszym czasie. Inne jego pakiety, które kosztują zryczałtowaną opłatę około 50 dolarów, noszą nazwy takie jak „Grecki Bóg”, „Warrior Shredding” i „Superbohater Bulking”.

    Związane z: Jak 4chan znęcał się nad guru fitness OG YouTube z Internetu?

    Mój pakiet „Agresywna utrata tkanki tłuszczowej” zawierał kilka plików PDF wyjaśniających plan, który będę realizować w przyszłym miesiącu, a także „Poradnik dotyczący hipnozy na rzecz kondycji psychicznej” — dziwna hybryda Tajemnica i Potęga teraźniejszości . Istnieje skrypt, w którym użytkownicy mogą nagrywać na swoich telefonach, a następnie odtwarzać, gdy zasypiają: „Jesteś wypełniony światłem. Jesteś czysta i promienna, świecisz jasnym światłem w swoim pokoju. (Kiedy zapytałem o to O'Gallaghera, powiedział, że hipnoza jest „tylko dla ludzi, którzy potrzebują dodatkowego bodźca”. Postanowiłem to pominąć.)

    Pakiet zawierał również towarzysz audio i liczne filmy do „wirtualnego coachingu”. W nich O'Gallagher wyjaśnia, jak nadążyć za dietą… jednocześnie popisując się swoją ogromną rezydencją i luksusowymi samochodami oraz spędzając dużo czasu na dotykaniu włosów.

    Schemat ćwiczeń Kinobody był dość standardowy – trzy dni w tygodniu na siłowni, naprzemiennie ręce, nogi i brzuch – ale sednem programu jest przerywany post. Od przebudzenia do 14:00 nie powinno się spożywać niczego poza czarną kawą, kiedy to możesz zjeść mały posiłek (poniżej 400 kalorii), a następnie większy posiłek (około 1600 kalorii) około 20:00. Chodzi o to, że poszczenie w ciągu dnia i uzupełnianie pokarmem w nocy „optymalizuje aktywność kataboliczną i anaboliczną” oraz „mobilizację tłuszczu”.

    Wydaje się to bzdurą, ale według niektórych ekspertów okresowy post jest legalny. Dr Lawrence Cheskin, lekarz i profesor nadzwyczajny w Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, powiedział mi, że dieta wiąże się z pozytywnymi wynikami, ponieważ „jeśli okresowo się ograniczasz, łatwiej jest się jej trzymać”. Badania sugeruje również, że post przerywany może zmniejszyć stan zapalny, zmniejszyć tkankę tłuszczową i pomóc w utrzymaniu wagi.

    Ale inni, jak dietetyk dr Mike Roussell, nie zgadzają się. Roussell, profesjonalny dietetyk, który nadzoruje diety profesjonalnych sportowców, celebrytów i innych klientów z wyższych sfer jako dyrektor ds. żywienia w PEAK Performance, siłowni w Nowym Jorku, mówi, że przerywany post jest tak naprawdę równoznaczny z wyrzuceniem dziennej puszce kalorii. droga. „Całkowite kalorie mają znaczenie, więc jeśli zjesz wszystkie kalorie, od których „wypocząłeś” w kolejnych dniach czy godzinach nie schudniesz” – pisał w: Magazyn kształtów .

    O'Gallagher nie posiada dyplomu z fitnessu ani żadnego doświadczenia zawodowego w treningu osobistym. Jakiekolwiek szkolenie, jakie ma, sam sobie przekazał. Nastoletni O'Gallagher „nie był popularny, ale nie” nie popularny”, jak sam to określa, ale kiedy zaczął ćwiczyć religijnie, ludzie zaczęli go bardziej lubić. „Dało mi to więcej pewności siebie. Coś, z czego w końcu będę znany – powiedział mi. „To była tożsamość, którą ludzie mogli mi nadać – Greg jest naprawdę sprawny”. lub „Greg naprawdę jest wkurzony”. Postanowił więc zamienić swoją metodę w biznes.

    Wydaje się, że ten biznes ma mniej wspólnego z merytorycznymi poradami dotyczącymi fitnessu niż popisywaniem się. Filmy O'Gallaghera to mieszanina montaży scen filmowych, motywacyjnych przemówień w stylu selfie i „wyczynów siły”, podczas których O'Gallagher popisuje się swoimi imponującymi ruchami na siłowni bez jakiegokolwiek komentarza na temat formy lub korzyści.

    Ale chociaż O'Gallagher wydaje się być dupkiem z mięśniami, nie oznacza to, że program nie działa. W miesiącu Kinobody straciłem osiem funtów i odjąłem dwa cale od talii. To nie jest nic. Czy w filmach O'Gallaghera sprzedawano mi styl życia? Nie. Okresowy post może mieć pewien powierzchowny wpływ na organizm, ale jedynym sposobem na osiągnięcie pełnego poziomu euforii sprawnościowej O'Gallaghera jest dostarczanie dziennej dawki kalorii za pomocą srebrnej łyżeczki.

    Śledź Justina Caffiera na Świergot .